Network
Mencari Bantuan Profesional
Jangan ragu untuk mencari bantuan profesional. Psikolog atau psikiater dapat membantu Anda memahami pola pikir dan perilaku yang terkait dengan kecanduan judi online. Terapi perilaku kognitif (CBT) terbukti efektif dalam membantu individu lepas dari jeratan kecanduan.
Strategi Menghindari Judi Online
Strategi pertama yaitu batasi akses dengan memblokir situs judi online di perangkat Anda. Gunakan aplikasi pemblokir situs atau minta bantuan orang lain untuk melakukannya. Selanjutnya anda juga harus menjauhi tempat, orang, atau situasi yang dapat memicu keinginan Anda untuk berjudi online.
Selanjutnya, atur keuangan Anda dengan cermat. Hindari membawa uang tunai berlebihan dan berikan akses keuangan kepada orang terpercaya untuk membantu Anda mengelola keuangan. Selanjutnya, anda juga harus mencari aktivitas positif untuk mengisi waktu luang Anda. Ikuti hobi baru, ikuti kegiatan sosial, atau lakukan olahraga.
Terakhir, bergabunglah dengan komunitas pecandu judi online yang sedang dalam pemulihan. Berbagi pengalaman dan saling menyemangati dapat membantu Anda melewati masa-masa sulit.
Menemukan Jalan Terang Masa Depan
Memutuskan berhenti dari judi online memang tidak mudah, namun proses pemulihannya akan membawa Anda menuju masa depan yang lebih cerah. Bebaskan diri Anda dari jeratan kecanduan, bangun kembali kehidupan yang penuh makna dan kebahagiaan bersama orang-orang terkasih.
Disclaimer: Artikel ini telah terbit di pikiran-rakyat.com dengan judul "Menko Polhukam: 80 Ribu Anak di Bawah 10 Tahun Main Judi Online pada link https://www.pikiran-rakyat.com/nasional/pr-018229398/menko-polhukam-80-ribu-anak-di-bawah-10-tahun-main-judi-online
