Berikut Jus yang Dapat Menurunkan Kolesterol, Tak Perlu Khawatir lagi Menyantap Daging Kurban

Tomat kaya akan likopen, antioksidan kuat yang membantu menurunkan kolesterol LDL dan meningkatkan kolesterol HDL.

2. Jus Berry

Minuman jus berry Foto/pixabay-silviarita

Berry seperti stroberi, blueberry, dan raspberry kaya akan antioksidan, serat, dan vitamin yang membantu menurunkan kolesterol dan meningkatkan kesehatan jantung.

3. Jus Bit

Jus Bit. Pixabay.com/dmarr515

Bit kaya akan nitrat, antioksidan yang membantu meningkatkan kolesterol HDL dan melebarkan pembuluh darah.

4. Jus Brokoli

Jus Brokoli.

Brokoli kaya akan sulforaphane, antioksidan yang membantu menurunkan kolesterol LDL dan meningkatkan kesehatan jantung.

5. Jus Kale

Ilustrasi kale.

Kale kaya akan antioksidan, vitamin, dan mineral yang membantu menurunkan kolesterol dan meningkatkan kesehatan jantung.

Tips Membuat Jus Penurun Kolesterol

1. Gunakan buah dan sayur segar.
2. Cuci buah dan sayur dengan bersih.
3. Hindari menambahkan gula berlebihan.
4. Konsumsi jus segera setelah dibuat.
5. Minum jus 2-3 kali sehari, sebagai bagian dari diet sehat dan seimbang.